Élmény Sziget - INTERVALL edzés - Németh Edina Hétfőn 18 órakor. Intervallum + alakformálás kombó Az óra az alapos bemelegítés és nyújtás között két részből tevődik össze: I. Az első szakasz (kb.
A legjobb alakformáló tippek a vékony és tónusos testért | Well&fit